Anna Szczubełek
Psychoterapeuta
- Terapia indywidualna
- |
- Terapia par
- Lęk
- Kryzys emocjonalny
- Zmiany nastroju
Kilka słow o mnie
Pomagam osobom doświadczającym lęków, kryzysów i wahań nastroju. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wspierając zmianę myślenia i zachowania.
Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, stresem lub negatywnym myśleniem.
W swojej pracy stawiam na uważność, bezpieczeństwo i konkretną, skuteczną pomoc opartą na sprawdzonych technikach terapeutycznych.
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Jakiej pomocy udzielam:
-
Terapia indywidualna
-
Terapia par
Obszary, w których mogę Ci pomóc:
-
Zaburzenia lękowe i stany napięcia
-
Stres, nadmierne zamartwianie się, natrętne myśli
-
Niska samoocena i negatywne myślenie o sobie
-
Perfekcjonizm, trudności w podejmowaniu decyzji
-
Brak motywacji, trudności w działaniu, prokrastynacja
-
Trudności emocjonalne w relacjach
-
Kryzysy życiowe, wypalenie, utrata równowagi psychicznej
-
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
-
Przed rozpoczęciem pracy terapeutycznej wiele lat pracowałam w obszarze szkoleń i rozwoju, wspierając rozwój talentów i kadry menedżerskiej.
-
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
-
Pracuję pod stałą superwizją.
Umów sesję
